Google Fit App સ્વાસ્થ સુધારણા અને Activity Tracking એપ્લિકેશન વિષે

Google Fit App સ્વાસ્થ સુધારણા

નવા Google Fit સાથે સ્વસ્થ અને વધુ સક્રિય જીવન મેળવો! સ્વસ્થ રહેવા માટે તમારે કેટલી અથવા કેવા પ્રકારની પ્રવૃત્તિની જરૂર છે તે જાણવું મુશ્કેલ છે. એટલા માટે Google Fit એ હાર્ટ પોઈન્ટ્સ લાવવા માટે વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO) અને અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશન (AHA) સાથે સહયોગ કર્યો છે, એક પ્રવૃત્તિ ધ્યેય જે સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

આ પણ વાંચો, Digital Banner Festival Poster App

Google Fit App Activity Tracking

હૃદયને સખત રીતે પમ્પ પ્રવૃત્તિઓ હૃદય અને મગજ માટે જબરદસ્ત સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે. કૂતરાને ચાલતી વખતે ગતિ પકડવા જેવી મધ્યમ પ્રવૃત્તિના પ્રત્યેક મિનિટ માટે એક હાર્ટ પૉઇન્ટ અને દોડવા જેવી વધુ તીવ્ર પ્રવૃત્તિઓ માટે ડબલ પૉઇન્ટ મેળવશો. AHA અને WHO દ્વારા હૃદય રોગના જોખમને ઘટાડવા, ઊંઘમાં સુધારો કરવા અને એકંદર માનસિક સુખાકારી વધારવા માટે દર્શાવવામાં આવેલી શારીરિક પ્રવૃત્તિની ભલામણ કરેલ સુધી પહોંચવા માટે અઠવાડિયામાં પાંચ દિવસ ઝડપી ચાલવામાં માત્ર 30-મિનિટનો સમય લાગે છે.

Google Fit App પણ મદદ કરશે

ફોન અથવા ઘડિયાળ પરથી વર્કઆઉટને ટ્રૅક કરો
જ્યારે કસરત કરો અને રન, વોક અને બાઇક રાઇડ્સ માટે રીઅલ-ટાઇમ આંકડા જુઓ ત્યારે ત્વરિત આંતરદૃષ્ટિ મેળવો. Fit તમારી ઝડપ, ગતિ, માર્ગ અને વધુને રેકોર્ડ કરવા માટે Android ફોનના સેન્સર અથવા Google સ્માર્ટવોચના હાર્ટ રેટ સેન્સર દ્વારા Wear OS નો ઉપયોગ કરશે.

આ અર્પણ વાંચો, પોપટભાઈ ની સગાઈ | POPATBHAI AHIR NI SAGAI

Google Fit App લક્ષ્યોને મોનિટર કરો

હાર્ટ પૉઇન્ટ અને પગલાંના લક્ષ્ય પર તમારી દૈનિક પ્રગતિ જુઓ. ધ્યેયોને આખો સમય મળો છો? સ્વસ્થ હૃદય અને દિમાગ હાંસલ કરવા માટે તમારી જાતને પડકારતા રહેવા માટે લક્ષ્યોને સરળતાથી સમાયોજિત કરો.

Google Fit App તમારી બધી હિલચાલની ગણતરી કરો

જો આખો દિવસ ચાલશો, દોડો છો અથવા બાઇક ચલાવો છો, તો તમારો Android ફોન અથવા Wear OS by Google સ્માર્ટવોચ આપમેળે શોધી કાઢશે અને તમારી પ્રવૃત્તિઓને Google Fit જર્નલમાં ઉમેરશે જેથી દરેક ચાલ માટે ક્રેડિટ મળે. વધારાની ક્રેડિટ જોઈએ છે? ગતિથી ચાલવા માટેનું વર્કઆઉટ શરૂ કરીને અને બીટ પર સ્ટેપિંગ કરીને વૉક પર ટેમ્પો ચાલુ કરો. વિવિધ પ્રકારની વર્કઆઉટનો આનંદ માણો છો? તેને પિલેટ્સ, રોઇંગ અથવા સ્પિનિંગ જેવી પ્રવૃત્તિઓની સૂચિમાંથી પસંદ કરો અને Google Fit કમાતા તમામ હાર્ટ પૉઇન્ટને ટ્રૅક કરશે.

આ પણ વાંચો, Laptop Sahay Yojana

Google Fit App તમારી મનપસંદ એપ્લિકેશનો અને ઉપકરણો સાથે કનેક્ટ થાઓ

Fit સ્વાસ્થ્યનો સર્વગ્રાહી દૃષ્ટિકોણ આપવા માટે તમારી મનપસંદ એપ્લિકેશનો અને ઉપકરણોમાંથી માહિતી બતાવી શકે છે, જેથી તમારી પ્રગતિનો ટ્રેક ક્યારેય ગુમાવશો નહીં. આમાં Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi બેન્ડ્સ અને વધુનો સમાવેશ થાય છે.

Google Fit App ગમે ત્યાંથી, ગમે ત્યારે ચેક ઇન કરો

ફરીથી ડિઝાઇન કરેલ જર્નલમાં Fit અને તમારી સંકલિત એપ્લિકેશન્સમાં તમારી પ્રવૃત્તિ ઇતિહાસનો સ્નેપશોટ જુઓ. અથવા, બ્રાઉઝમાં સંપૂર્ણ ચિત્ર મેળવો, જ્યાં સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીનો તમામ ડેટા મેળવી શકો છો.

આ અર્પણ વાંચો, Guess the Celebrities

Google Fit App સ્વાસ્થ્યના પલ્સ પર આંગળી રાખો

શ્વાસોશ્વાસ એ તાણ ઘટાડવા અને તાણ દૂર કરવા માટેનો એક સરળ માર્ગ છે. Fit સાથે, શ્વાસ સાથે ચેક ઇન કરવું સરળ છે—ફક્ત ફોન કેમેરાની જરૂર છે. શ્વસન દરની સાથે સાથે, શરીરની સુખાકારીને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે હૃદયના ધબકારા માપી શકો છો.

Important Link

Google Fit Appication	Download Now
More Information	Click Here

Conclusion

આ લેખ દ્વારા, અમે તમને સુકન્યા સમૃદ્ધિ યોજના | Sukanya Samriddhi Yojana સંબંધિત તમામ મહત્વપૂર્ણ માહિતી પ્રદાન કરી છે. જો તમને હજુ પણ કોઈપણ પ્રકારની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી રહ્યો હોય તો તમે કોમેન્ટ બોક્સ માં કોમેન્ટ કરી, સંપર્ક કરો અમે તમારી સમસ્યાનો ઉકેલ આપીશું.

આવી બીજી યોજના અને શૈક્ષણિક અપડેટ્સ માટે અમારી સાથે જોડાયેલા રહો. અમારી તમામ પોસ્ટ્સની સૂચના મેળવવા માટે અમારા WhatsApp ગ્રુપ સાથે જોડાઓ.

Table of Contents

About Author : Tushar Ahir
Contact Email : gujaratpolic3377@gmail.com
Notice :
અમારા લેખનું લખાણ કોપી કરતા પહેલા અમારી લેખિત મંજુરી લેવી જરૂરી છે.
Hello Readers, Tech2tips.com is a private website and don’t represent any government entity, organizations or department. Whatever information we shared here is gathered from various Gujarat government’s official website and news papers and other websites. We also cross verify the job when we post any job but do always cross verify the job vacancy by yourself to prevent fraudulent happening in the name of job.